CAPOEIRA DOUCE ADULTES

La capoeira douce est une capoeira adaptée à tous qui permet de se maintenir en forme et favoriser le bien être.

L’enseignement des mouvements de base se fait par la répétition d’un ou plusieurs mouvements, seul ou à deux, pour ensuite les mettre en pratique dans la roda.

L’aspect combat est effacé pour laisser plus de place à l’expression corporelle. Aucun contact n’est recherché entre les joueurs afin d’éviter tout risque de chute ou de blessure.

L’aspect acrobatique est également mis de côté pour le bien être articulaire. Aucun impact au sol. On ne décolle pas, on reste ancrer dans le sol pour une meilleure stabilité et équilibre.

Cette capoeira permet de travailler la fluidité des mouvements, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la souplesse.

La partie musicale est aussi présente pour préserver l’ambiance festive et conviviale de la capoeira avec l’apprentissage de chants et des instruments de musique traditionnels (berimbau, atabaque, pandeiro…)