La capoeira douce est une capoeira adaptée à tous qui permet de continuer ou de découvrir cet art tout en favorisant son bien être. Cette capoeira vous permet de garder la forme !

Comme la capoeira classique l‘enseignement des mouvements de base de la capoeira (quechada, armadas, meia lua, esquiva…) se fait par la répétition d’un ou plusieurs mouvements, en grand groupe ou à deux, pour ensuite les mettre en pratique dans la roda.

L’aspect combat est effacé pour laisser plus de place à l’expression corporelle. Aucun contact n’est recherché entre les joueurs afin d’éviter tout risque de chute ou de blessure.

L’aspect acrobatique est également mis de côté pour le bien être articulaire. Aucun impact au sol. On ne décolle pas, on reste ancrer dans le sol pour une meilleure stabilité et équilibre.

La capoeira permet de travailler la fluidité des mouvements, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la souplesse.

La partie musicale est aussi présente pour préserver l’ambiance festive et conviviale de la capoeira avec l’apprentissage de chants et des instruments de musique traditionnels (berimbau, atabaque, pandeiro…)